Combate oboseala
Scade nivelul de stres
Înlătură durerile și contracturile musculare
Crește gradul de vigilență și puterea de concentrare
Întărește sistemul imunitar al organismului
Tonifică și energizează într-un timp foarte scurt
Îmbunătățește postura
Reduce nivelul de anxietate
Eliberează endorfine în organism și creează o stare de bine
Previne apariția bolilor profesionale provocate atât de statul îndelung pe scaun, cât și de orice fel de muncă fizică: în depozit, fabrică etc.
Reduce absenteismul
Crește moralului angajaților
Crește aprecierea și loialitatea angajaților față de companie
Instrument foarte util în procesul de retenție și recrutare
Creează o atmosferă sănătoasă la birou
Crește productivitatea companiei